Napięciowy ból głowy
Napięciowy ból głowy występuje wtedy, gdy czujemy ucisk po obu stronach w okolicy skroni. Zazwyczaj jest sygnałem, że organizm jest przeciążony pracą do późnych godzin, nadmiarem obowiązków, stresem?czasami jest sygnałem, że pozycja ciała, w jakiej wykonuje się niektóre czynności jest nieprawidłowa na przykład głowa jest zbyt nisko pochylona i w ten sposób organizm daje znać, że coś jest nie tak jak trzeba.
Żeby takie bóle głowy nie występowały należy przestrzegać kilku podstawowych zasad, a mianowicie: po wytężonej pracy umysłowej koniecznie trzeba znaleźć trochę czasu na aktywność fizyczną na przykład kilkudziesięciominutowy spacer czy jazdę na rowerze. Podczas spaceru czy przejażdżki organizm zostanie odpowiednio dotleniony a wysiłek pozwoli rozładować stres.
W czasie bólu ulgę przyniesie ciepły okład na czole a także delikatny masaż skroni czy ciepła kojąca kąpiel w wannie z dodatkiem soli morskiej.
Related Articles
-
24 lutego 2023Psycholog Mokotów
29 listopada 2018O astygmatyźmie
-
29 listopada 2018Zdrowe oczy miej
29 listopada 2018Soczewki czy okulary?
-
29 listopada 2018Soczewki dwutygodniowe czy miesięczne?
29 listopada 2018Na co choruje polskie społeczeństwo?
Polecamy:
Hemoroidy leczenie Lublin
24 lutego 2023-
24lut
-
24lut
Rehabilitacja Wadowice
Możliwość komentowania Rehabilitacja Wadowice została wyłączona -
24lut
-
24lut
Echo serca dziecka
Możliwość komentowania Echo serca dziecka została wyłączona
-
Hemoroidy leczenie Lublin
24 lutego 2023 -
Psychoterapeuta – Poznań
24 lutego 2023 -
Rehabilitacja Wadowice
24 lutego 2023 -
Poradnia leczenia zeza
24 lutego 2023 -
Echo serca dziecka
24 lutego 2023
Publikacje: