Dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska i wegańska staje się w naszym kraju coraz bardziej popularna. Jest to nie tylko kwestia mody, ale również rosnącej świadomości społeczeństwa na temat szkodliwości dużej części pokarmów mięsnych i zwiększającej się dostępności niezwierzęcych produktów, które mogą zastąpić w naszej diecie mięso.
Przełamany został stereotyp, jakoby nie jedząc mięsa skazujemy się na niedobór jakichkolwiek składników odżywczych. Weganie i wegetarianie muszą sztucznie uzupełniać jedynie witaminę b12 – pozostałe składniki odżywcze niezbędne do funkcjonowania powinniśmy bez problemu znaleźć w produktach roślinnych. Nasze zdrowie nie tylko nie powinno się pogorszyć w wyniku przejścia na wegetarianizm, ale prawdopodobnie nawet się poprawi. Wegetarianie, jak się okazuje, żyją średnio dłużej niż konsumenci mięsa. Pojawiło się też kilku popularnych sportowców deklarujących się jako weganie, którzy odnoszą sukcesu w sportach siłowych, również w kulturystyce. Może więc warto poważnie zastanowić się nad zmianą diety?
Related Articles
-
24 lutego 2023Psycholog Mokotów
29 listopada 2018O astygmatyźmie
-
29 listopada 2018Zdrowe oczy miej
29 listopada 2018Soczewki czy okulary?
-
29 listopada 2018Soczewki dwutygodniowe czy miesięczne?
29 listopada 2018Na co choruje polskie społeczeństwo?
Polecamy:
Hemoroidy leczenie Lublin
24 lutego 2023-
24lut
-
24lut
Rehabilitacja Wadowice
Możliwość komentowania Rehabilitacja Wadowice została wyłączona -
24lut
-
24lut
Echo serca dziecka
Możliwość komentowania Echo serca dziecka została wyłączona
-
Hemoroidy leczenie Lublin
24 lutego 2023 -
Psychoterapeuta – Poznań
24 lutego 2023 -
Rehabilitacja Wadowice
24 lutego 2023 -
Poradnia leczenia zeza
24 lutego 2023 -
Echo serca dziecka
24 lutego 2023
Publikacje: